Dimagrimento è spesso sinonimo di difficoltà...
Il problema del sovrappeso e la sua possibile degenerazione nel baratro dell'obesità coinvolge fasce sempre più ampie della popolazione, in particolar modo nelle aree industrializzate del pianeta. Troppo spesso i risultati ottenuti si perdono in tempi brevissimi vanificando così l'impegno profuso in diete e rinunce che hanno richesto grande impegno.
Il superamento dell'ormai vetusto e scontato paradigma legato alla "dieta fai da te" rappresenta l'argomento portante di questo saggio che vede nel lavoro dell'autore, il dott. Holford, il tentativo di proporre una ricetta semplice ed efficace che richiede poco impegno ma garantisce buoni risultati al fine di apprendere il modo di mangiare con equilibrio e senza la frustrazione della rinuncia a tutti i costi...